酸菜何时吃?
2014/6/19 16:24:56提问者:小敏 | 分类:腌菜 | 状态:未解决 | 浏览量:198
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当然冬季呀。无论做丸子汤,还是炒肉吃,都很暖和。
如果满意,请采纳,谢谢。
2014/6/19 16:25:13回答者:小敏
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酸菜是人们喜爱的食品,尤其是自家腌渍的酸菜,因其干净、味美,人们百吃不厌。但生活中有些人在酸菜“下缸”腌后不久,经不起“诱惑”,就提前品尝起来。
我们知道,腌渍的酸菜对食用者的危害在于,其中的硝酸盐可转化成亚硝酸盐,亚硝酸盐又与蛋白质的分解产物胺基结合生成亚硝胺。因为亚硝胺是一种较强的致癌物,作用人体达到一定时间和强度后,在人体下降等条件下可引起食管癌、胃癌等。为了“尝鲜”而吃未腌透的酸菜,会增加这种危险性。
酸菜腌渍过程中,亚硝酸盐的含量有一个变化规律:在腌渍完毕的2~4天,亚硝酸盐含量开始增高,7~8天含量,9天以后逐渐下降。所以,酸菜一定要渍透,腌半个月后再食用,在两三个月内吃完为宜。酸菜中亚硝酸盐的生成与多种因素有关,温度、水分、酸碱度、渗透压、腌渍的数量及体积不同,生成亚硝酸盐的量及速度也不同。总的说来,未腌透新鲜或陈旧的酸菜都不宜吃,避开亚硝酸盐的生成高峰期,待腌渍透后再食用是比较的。
不过,由于天然食品中含有大量的抗突变或物质,如维生素C、维生素E、B族维生素、胡萝卜素,以及微量元素硒、钼等,能阻断亚硝酸盐及亚硝胺的合成,使一些致突变物失去毒性。所以,在正常情况下,人们对含亚硝酸盐的食品也不必“谈虎色变”,只需避免食用亚硝酸盐含量过高的食品即可。
我国北方寒冷地区以大白菜为原料,经科学加工制作的优质酸菜是无致突变或致癌毒性的,但在腌渍过程中也会损失部分维生素等营养素,并且在腌渍的初期产生一些亚硝酸盐。因此,腌渍的酸菜不如新鲜大白菜的营养价值高,是与新鲜蔬菜混合吃。
2014/6/19 16:25:08回答者:小敏