泡菜和各种凉菜菜谱

谁知道一些小凉菜还有韩国泡菜的作法啊谢谢了

2014/6/18 11:40:25提问者:小敏 | 分类:腌菜 | 状态:未解决 | 浏览量:186
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  •     〔原料〕
        金针菇100克,香菇3个,香芹100克,红萝卜50克,红辣椒2个,仔姜、老酒、镇江香醋、糖、陴县豆瓣酱各适量。
        〔做法〕
        1.金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝。
        2.油锅烧热,先下姜丝爆炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖、盐,淋一点老酒调成酱汁,放入辣椒丝备用。
        3.锅放水烧开,放金针菇、红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去灼熟,并捞起滴干水分。
        4.酱汁放五彩丝中拌匀即可。
    2014/6/18 11:40:41回答者:小敏
  •     辣白菜是泡菜的一种,泡菜是朝鲜族具有代表性的传统发酵食品,是以米饭为主的朝鲜族饮食生活中重要的副食之一。相传的哪怕一日无泡菜,都难以吃下饭。
        泡菜的酱汁,可以补充米饭中缺乏的蛋白质。另外,在泡菜酵的过程中,虾酱、凤尾鱼酱、黄石鱼酱等含有的蛋白质分解为氨基酸。
        蔬菜中含有钙、铜、磷、铁、盐等丰富的无机物,促进维生素C 和对以米饭主食的人尤为重要的维生素B 的吸收。
        泡菜可以净化胃肠。能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收。还可以使肠内微生物的分布趋于正常化。
        泡菜随着发酵的成熟产生酸味的乳酸菌,不仅使泡菜更加美味,食用后还能抑制肠内的其他有害菌哦~~
        做法:
        1. 白菜一棵,剥去外层,洗净,里外均匀抹上盐,腌半天
        2.腌了半天后,挤掉水分
        3.准备好:姜,蒜,苹果,梨
        4.姜,蒜,苹果,梨剁末儿,苹果、梨用1/3 或者一半即可
        5.准备好:辣椒面,盐,味精
        6.加入适量凉白开,把辣椒面,盐,味精调匀
        7.把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中
        8.搅拌
        9.开始腌菜!从内层开始,把调好的辣椒糊糊抹在白菜上,里外都抹。
        10.把整棵都抹好了,拿一个带盖的容器,注意洗净,一定不要有油,如果无盖的,用保鲜膜封住也可以。
        11.3—5 天后便可食用.
    2014/6/18 11:40:34回答者:小敏