吃芝麻可以防止头发变白！
    一。治肝肾亏虚。精血不足
    单用黑芝麻蒸熟或炒香研末，取20--30克加适量蜂蜜调服；或加枣肉、蜂蜜制丸服。
    二。治血虚津亏，或病后、产后肠燥
    单用黑芝麻研末，取20--30克冲服；或黑芝麻20克，当归，肉苁蓉各12克，水煎服。
    三。治血热便血、疟疾下血
    炒香黑芝麻15克，生黑木耳、炒黑木耳各30克，共研末，每次取5克，沸水冲代茶喝。
    黑芝麻功效：
    黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥。
    作用：
    1.降血糖作用：种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。
    2.促肾上腺作用：黑芝麻0.2ml／100g体重喂饲大鼠，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。
    3.作用：的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
    4.致泻作用：种子有致泻作用。
    5.对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用

黑芝麻是的