多吃土豆好不好
2014/6/12 15:53:42提问者:小班 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:166
我来回答:
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没什么问题,放心吃吧
2014/6/12 15:54:07回答者:小班
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土豆的三大特殊食疗功效
防中风:土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。
:首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更。近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美人士的日常需求。
养胃:中医认为土豆能和胃调中、健脾,对胃溃疡、习惯性等疾病有裨益,兼有、的作用。
土豆含有大量的淀粉、盐类、生物碱等,具有降低组织渗透性、减少渗出、抗过敏等作用。除了能静脉输液外渗肿胀,土豆片外敷还有其他的用途呢。
1. 肌肉注射后形成的硬结:将新鲜土豆洗净,切成片,每片约0.5厘米厚,大小比硬结略大些。把土豆片覆盖在硬结上,用胶布固定好,24小时后取下,硬结可明显缩小。第二天再照样贴一片。一般外敷几天就可以使硬结消退。或者将土豆片捣烂成糊状,贴在硬结部位,每日两次,数天即可。
2. 用于静脉炎:输液时间长了,或者因刺激性过大等原因,常可导致静脉炎的发生。临床症状表现为沿静脉血管走向,皮肤出现条索状热痛等。这时也可用土豆片外敷,方法同上。
另外,土豆片外敷还能腮腺炎、轻度、湿疹等。您瞧,这普通的土豆片,在医护人员眼里,可是一剂良药啊!
2014/6/12 15:54:01回答者:小班