豆豉蒸排骨的做法?
2014/6/12 11:22:15提问者:小敏 | 分类:豆豉 | 状态:未解决 | 浏览量:168
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食谱用料:排骨、油菜心
调料:蚝油、料酒、豆豉、葱姜蒜、盐、糖、鸡精
制作方法:
1、排骨切成段,用盐、蚝油、料酒、豆豉拌匀,腌20分钟、油菜洗净留心
2、蒸锅水烧开,将排骨放入蒸锅中蒸30分钟
3、水烧开,将油菜心下锅烫熟,围在盘边
4、30分钟后将排骨取出,盛在围好油菜的盘中,汤汁留下
5、汤汁加盐、糖、鸡精调味,用水淀粉勾芡,淋到排骨上
6、一份香喷喷的豆豉蒸排骨就做好了
营养小贴士:
猪排骨具有滋阴、益精的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
油菜味辛、性温、,入肝、肺、脾经;
茎、叶可以消肿,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多吃一些油菜。
2014/6/12 11:22:31回答者:小敏
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主料:肋排
调料:豆豉、蒜茸、白糖、水淀粉、鸡精、料酒、生抽
做法:
1、 取一个器皿,倒入肋排、豆豉、蒜茸、白糖、料酒、生抽、拌匀,腌制5分钟左右,再加入水淀粉搅拌;
2、 取一个盘子,上面倒上油,放入腌制好的肋排;
3、 点火做蒸笼,开锅后将肋排上笼蒸60分钟即可。
2014/6/12 11:22:26回答者:小敏