紫米红枣粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食
    口味：甜味      工艺：煮紫米红枣粥的制作材料： 主料：粳米30克，糯米（紫）50克
    辅料：枣（干）20克，奶油40克
    调料：冰糖50克教您紫米红枣粥怎么做，如何做紫米红枣粥才好吃 1. 　紫米、粳米淘洗干净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时；
    2.　红枣洗净去核，浸泡20分钟备用；
    3.　将紫米、粳米、红枣放入锅内，加适量冷水，以旺火煮沸；
    4.　再转小火慢熬45分钟，加入冰糖，继续煮；
    5.　2分钟至冰糖溶化，加入鲜奶油，即可盛起食用。

    黑米粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 气血双补食谱
    口味：原本味      工艺：煮黑米粥的制作材料： 主料：黑米30克，粳米70克
    辅料：枣（干）20克，银耳（干）15克，芝麻10克，大豆15克黑米粥的特色： 柔腻可口。教您黑米粥怎么做，如何做黑米粥才好吃1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。
    2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。 黑米粥的制作要诀： 根据口味，可以在食用时加入白糖。小帖士-健康提示：
    此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用