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黑米

黑米怎么阿？我平时用红豆或者意仁煮粥，可以换成黑米吗？中午吃黑米晚上苹果加酸奶可以嘛？

2014/6/10 11:45:31提问者：小班 | 分类：大米 | 状态：未解决 | 浏览量：254
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  • 黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起与急性肠胃炎。因此，的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
    2014/6/10 11:46:32回答者：小班
  • 可以  首先黑米不能是黑糯米，除了吃黑米粥和黑米饭是可以吃点水果的，但太甜的不能吃，如香蕉，葡萄等，不加油的蔬菜在中餐吃，酸奶还是不吃的好 ，正宗的法是连续一个周只吃黑米，不吃别的
    2014/6/10 11:46:10回答者：小班

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