黑米怎么吃？
2014/6/10 11:43:25提问者：小班 | 分类：大米 | 状态：未解决 | 浏览量：228
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黑米银耳大枣粥
原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。 黑米粥做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。
能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。
2014/6/10 11:43:46回答者：小班
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黑米粥
原料：黑米100克、红糖适量。
做 法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。
黑米的常用食疗方
“三黑”粥
原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。
做法：共同熬粥加红糖调味食之。
常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。
2014/6/10 11:43:41回答者：小班