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老年人长吃花生油好还是吃豆油好？

我想知道老年人长吃花生油好还是吃豆油好？

2014/6/9 15:07:40提问者：珍珍 | 分类：花生油 | 状态：已解决 | 浏览量：251
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食用油应该换着吃,花生油\玉米油\大豆油\葵花籽油等等,换着吃营养.
2014/6/9 15:08:18回答者：珍珍

其他1个回答

  •     经常吃高质量的植物油并非对身体有很大好处，过多食用植物油，容易发生脂肪的过度氧化，这样会使老年人形成脂褐质（即老年斑）。
        其次，单一地吃植物油还可能会促进老年人肠道对胆固醇的吸收，并使胆固醇与脂肪一起沉积于血管壁，引起动脉硬化。
        总之花生油和豆油各有所长，饮食尽量做到才会营养充足，所以不防交替食用
    2014/6/9 15:08:22回答者：珍珍

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