吃花生油好吗？
2014/6/9 15:01:27提问者：珍珍 | 分类：花生油 | 状态：已解决 | 浏览量：167
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花生油中饱和脂肪酸20%,不饱和脂肪酸80%,因亚麻酸与亚油酸的比重偏低(亚麻酸太少),过多摄入是一种潜在的健康危险.同时,花生油易氧化,会产生一种有害物质"脂褐素",使人产生疾病、加速衰老。不过，花生油中的磷酸、VE可以保护心脑血管。建议与其他植物油混食如葵花籽油、芥花油等，不宜单一、长期摄入。
2014/6/9 15:02:06回答者：珍珍
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可以 其实每种油都吃点才好 但都要适量
2014/6/9 15:02:11回答者：珍珍