用糙米饭当主食能吗
2014/6/5 17:35:00提问者：小班 | 分类：大米 | 状态：未解决 | 浏览量：236
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可以的。糙米就是五谷杂粮的一种。比较粗糙难吃些。我一般是放一白米一半糙米混合煮。或是放些豆类一起煮粥吃，帮助你的身体排除各种毒素。不过也要控制量,防止热量过剩，它100G就有300多卡路里呢。
2014/6/5 17:35:21回答者：小班
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可以的。糙米就是五谷杂粮的一种。比较粗糙难吃些。我一般是放一白米一半糙米混合煮。粗粮里含有膳食纤维。能称为你的肠胃清道夫。帮助你的身体排除各种毒素。你的排泄会更多。呵呵。我这麽说有点粗俗。不过是真的能瘦下去。至少永远不发胖哦。我也天天吃，不过我是为了身体健康吃。
所以你可以试试啦。坚持一年，健康重要。
祝你成功
2014/6/5 17:35:18回答者：小班