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红豆薏米黑米粥适合做早餐吗？会不会对肠胃有害？

红豆薏米黑米粥适合做早餐吗？会不会对肠胃有害？

2014/6/5 11:59:10提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：219
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  • 不会啊。。早餐喝粥很好
    2014/6/5 12:00:14回答者：小班
  • 没问题的，但不要吃太多。我也一直吃这类做早餐，以前是粥，现在用豆浆机打成糊，这样对肠胃更好，我的配方比你的多很多，更养身，非常有益，你不妨参考一下我的配方吧：黑豆、黑糯米、黑芝麻、糙米、薏米、核桃、花生、枸杞子、红枣，晚上洗好这些材料，用清水泡着，第二天早上打糊，豆浆机选湿豆键，完成后放切碎的红糖，选“冷饮”键再打一次，做出来的糊很好吃！我天天就吃2碗当早餐，没吃别的，都吃了快一年了。现在我的头发乌黑发亮，脸色好，精神好。也没胖。
    2014/6/5 12:00:10回答者：小班

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