绿豆薏米粥

绿豆薏米粥怎么做好喝

2014/6/4 17:55:48提问者:小班 | 分类:杂粮 | 状态:未解决 | 浏览量:209
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  • 都煮在一起就行了- -,用砂锅吧,
    2014/6/4 17:56:07回答者:小班
  • 简单的清热祛湿粥……用焖烧煲帮忙节约时间哟!
    简单介绍一下材料的功效
    绿豆:性味甘凉,可消肿下气,清热,防暑止渴,调和五脏,安精神,补元气,润皮肤。
    薏米:享有“生命健康之禾”的美称,易被消化吸收,对减轻胃肠负担、增强体质有益。常吃可以保持皮肤光泽细腻。对慢性肠炎、等症有效果。正常健康人常吃,既可化湿,又可减少患癌的几率。
    材料:绿豆、薏米(1:1);冰糖
    做法:
    1、早上:绿豆薏米洗干净,加清水,煮开后关火放进焖烧煲。
    2、晚上:开火再煮,放冰糖。绿豆和薏米煮得"开花"就可以了,至于程度嘛,个人喜爱吧。
    小提示:也可以是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥。
    2014/6/4 17:56:03回答者:小班