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燕麦片和全麦面包哪个

燕麦片和全麦面包哪个

2014/6/4 16:33:56提问者：玉红 | 分类：燕麦片 | 状态：未解决 | 浏览量：314
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  • 不知道
    2014/6/4 16:34:41回答者：玉红
  • 早上吃纤维类的如燕麦、全麦面包 中午米饭一小碗 配蔬菜不吃肉 7分饱因为淀粉和肉是两种不同的消化系统 晚上可以吃点鱼肉 稀饭 也可以水果代替
    坚持就是胜利 还有就是多喝水 中 晚饭前喝一次
    2014/6/4 16:34:04回答者：玉红

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