可以的。黄瓜不错的 又美容

好。 【营养功效】 黄瓜水分多，含有一定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为"厨房里的美容剂。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎。黄瓜是很好的品，希望的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜含有铬等微量元素，有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是的亦蔬亦果的食物。 黄瓜中的苦味素有的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
【适用人群】一般人群均可食用。是糖尿病人的食品之一。 每天 1条 (100克 ) 。
【特别提示】黄瓜当水果生吃，不宜过多。 黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把"黄瓜头儿"全部丢掉。 有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。
【健康红绿灯】 脾胃虚弱、腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃。