6个月的宝宝能吃的菠菜粥怎么做?
2014/6/3 17:03:31提问者：小班 | 分类：腌菜 | 状态：未解决 | 浏览量：206
我来回答:
-
原料：
新鲜菠菜100克，粳米100克。
做法：
1、先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。
2、粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。
功效：
养血止血，敛阴，通利肠胃。适宜于习惯性、高血压等症。大便干结，痔疮出血患者宜经常服用。
2014/6/3 17:03:55回答者：小班
-
很好做。
①粥你还是照常煮，同大人吃的，只是多煮段时间让粥煮的更烂。建议里面加些瘦肉末。
②煮粥的同时，把菠菜洗干净，用开水绰过，去去草酸，因为草酸容易与身体里的钙结合形成草酸钙，从而钙不易让人体吸收，造成缺钙。
③绰过的菠菜把它剁细，剁成饺子馅那么细。
④在粥煮到很烂的时候，将菠菜加入搅拌均匀，再煮个10分钟就可以出锅了。
2014/6/3 17:03:50回答者：小班