萝卜叶子可以吃吗

萝卜叶子可以吃吗?怎么做好吃

2014/6/3 15:30:28提问者:小班 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:151
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  • 可以吃,先焯下水,切细,放点辣椒和蒜,炒着吃,味道不错哦.
    2014/6/3 15:31:27回答者:小班
  • 可以的。
    白萝卜叶—营养价值惊人
    含有丰富的β胡萝卜素,每100克萝卜叶中维生素A含量是140IU,是同量绿菜花400IU的三倍以上;而钙的含量是每300克含有210毫克,是同量菠菜55毫克的4倍;维生素B1比豆鼓多60%;维生素β2则是牛肉的二倍。可以用于清肺热、利肝脏。
    凉拌萝卜叶
    工艺:拌
    口味:香辣
    主料:萝卜叶(500克)
    调料:酱油(10克) 醋(10克) 盐(3克) 香油(5克) 辣椒油(5克) 味精(2克) 芝麻酱(20克)
    制作工艺
    小水萝卜叶洗净,用开水焯一下,再用盐腌1小时,沥出水分,切成细丝装盘,用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀,再淋点辣椒油即成
    2014/6/3 15:31:23回答者:小班