什么水果适合吃
2014/5/24 10:51:23提问者：小班 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：176
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蕃茄 严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢！
2014/5/24 10:54:37回答者：小班
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苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套来，还曾经引起一阵苹果法的热潮呢!事实上苹果的确是的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
2014/5/24 10:54:27回答者：小班