喝豆浆时放红糖好还是白糖好?

想知道喝豆浆时放红糖好还是白糖好?不知道了,求答案

2014/5/23 15:38:15提问者:小班 | 分类:糖 | 状态:未解决 | 浏览量:234
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  • 红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。
    白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。
    糖是人体三大主要营养素之一,是人体热能的主要来源。适当吃糖对人体健康有利,但过量食用或对某些疾病患者来说,吃糖无益康复甚至加重病情。
    科学研究发现,糖比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大。世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作了调查后得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。
    英国健康专家弗里西蒂。劳伦斯表示,高糖饮食其实就象吸烟一样十分有危害,多吃糖与吸尼古丁一样危险。劳伦斯在英国《医学杂志》上撰文称,“糖就象香烟一样应该被列入有害物一类,因为多吃糖不仅有害健康而且还会上瘾。”
    因此,世界卫生组织于1995年就提出:“戒糖”的新口号。
    喝豆浆什么都不加为宜。

    2014/5/23 15:38:58回答者:小班
  • 忌冲红糖

    豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
    2014/5/23 15:38:54回答者:小班