欧芹是伞形科欧芹属植物,食用嫩叶,作香辛蔬菜。鲜根、茎汁可供药用,主要供西餐业应用,是西餐中不可缺少的香辛调味菜及装饰用蔬菜。
一、特点介绍
根纺锤形,有时粗厚;茎圆形,稍有棱槽,高可达100厘米;叶深绿色,表面光亮;基生叶和茎下部叶有长柄,裂片披针状线形;伞形花序,光滑;总苞片线形,尖锐;小伞花序有花,小总苞片线形或线状钻形;果实卵形,灰棕色;6月开花,7月结果。
二、分布区域
原产于地中海地区,欧洲栽培历史悠久,世界各地均有。欧芹喜冷凉气候,较耐寒;但不耐热,喜湿润;宜在富含有机质的肥沃土壤或沙土地生长,但忌积水。
三、使用起源
欧芹的历史可以追溯到古希腊和古罗马时期,很早以前被记载于希腊植物志上。公元前3世纪在罗马人的厨房里,也可以找到欧芹的踪影,其新鲜的叶子常用来做沙拉的配菜或者水果的装饰,有时也可以生着食用。
四、营养功效
欧芹食用部位主要是鲜嫩的叶子及叶柄,其芳香浓郁且营养丰富。
平肝降压:欧芹含有酸性降压的营养物质,因此对于一些原发症、妊娠性和更年期高血压等相关的症状,有一定的功效和作用。
五、食用搭配
煮粥、煮面:将欧芹切碎,在煮好的面条上放一些,可以增加香味,像意大利面;也可煮成蔬菜粥,营养美味。
饺子馅:与其他辅料做成饺子馅料。
配菜或生吃:可以和煎好的牛排一起食用。