王守义十三香||春季时蔬必吃——油焖春笋

  编辑:张岩  2023/3/8 9:59:58

    “食过春笋,方知春之味”,春笋是春天的时令蔬菜之一,备受人们的喜爱。春笋笋体肥大、肉质鲜嫩、清脆爽口,春笋雨后出,越土越有味。经过一个冬天的积攒,此时的春笋“鲜”就一个字,吸饱了泥土的芬芳和清冽的春雨,肉质为细嫩,水分为充足。

    谁能拒绝春日里刚冒头的新鲜春笋呢?鲜嫩的春笋可以试试这样做,超级下饭。春笋营养价值丰富,含有多种植物蛋白、维生素、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分。春天吃春笋好处多多,低脂低糖低负担,也很适合减脂的朋友食用。油焖春笋吃起来口感清脆鲜嫩,油焖的做法非常入味,咸甜的味道开胃又下饭。在家的朋友快快学做起来吧!

    准备食材

    新鲜春笋、大蒜、小葱、生抽、老抽、蚝油、白糖和王守义十三香调味品。

    制作方法

    1、准备新鲜春笋,切条状备用;将配料小葱切碎、大蒜切末备用。

    2、切好的春笋冷水下锅焯水,捞出。

    3、起锅烧油,放入蒜末爆香之后,倒入春笋翻炒。

    4、依次加入生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、少许白糖和王守义十三香调味品1勺,翻炒均匀。

    5、倒入适量温水,盖上锅盖焖煮约两分钟。

    6、闷熟至水份收干之前,撒上葱花炒匀即可出锅。

    这样一道属于春天的美味佳肴—油焖春笋就完成啦!

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