小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。
小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。
小满后，气温不断升高，人们往往食欲不振，并且喜爱用冷饮消暑降温，但此时进食生冷食物易引起胃肠不适而出现、腹泻等症，因此饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
食欲不振可以用胡玉美蚕小逗系列的下饭菜系列拌饭，每一种都好吃哟~来源：胡玉美1830公众号