鱿鱼的热量、吃了会发胖吗、孕妇和宝宝能吃吗、不能和什么一起吃、怎么保存、怎么处理

    鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效贫血。含有的多肽和硒等微量元 素有抗病毒防辐射的作用。那大家啊知道鱿鱼的热量是多少吗？

    鱿鱼的热量

    营养素含量(每100克)

    热量(大卡)313.00...[查看详细]

    鱿鱼营养非常丰富，但是网上一直在流传“一口鱿鱼，等于40口肥肉”，尽管鱿鱼美味，但是这句话让很多人把鱿鱼拉进了健康食物的“黑名单”，尤其是女孩子。那么吃鱿鱼会发胖吗？下面小编为大家揭晓答案吧。

    吃鱿鱼会发胖吗

    吃鱿鱼不会发胖。鱿鱼的营养价值较高，属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，其蛋白质含量为16％至20％，脂肪含量不足1％。其实，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种不错的选择。同时，胆固醇对促进骨骼和牙齿的发育有着重要作用。而鱿鱼含有大量的不饱和脂肪酸和微量元素，对预防老年痴呆和改善人体代谢机能都有很重要的作用。

    鱿鱼的食疗价值...[查看详细]

    鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。那孕妇能吃鱿鱼吗？下面由小编为你解答。

    孕妇能吃鱿鱼吗

    如果孕产妇对海鲜不过敏，又很想吃鱿鱼的话，建议吃新鲜的鱿鱼，对孕妇和孩子非常有利，鱿鱼高蛋白能补脑。尽量少吃鱿鱼丝，不管多干的鱿鱼丝还是有水分易发霉，商家往鱿鱼丝里放保鲜剂和防腐剂保鲜。孕产妇尽量吃天然无污染食品。

    孕妇如何吃鱿鱼...[查看详细]

    鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。那宝宝能吃鱿鱼吗？

    宝宝能吃鱿鱼吗

    宝宝应慎吃鱿鱼。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对宝宝的骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素还具有抗病毒、抗射线作用。虽然鱿鱼有这些对人体有利的功效作用，但它的胆固醇非常高，是肥肉胆固醇含量的40倍，宝宝还是应该慎吃。

    鱿鱼虽美味，但也不能给孩子多吃，尤其是那些患有肥胖、肝病、脾胃虚寒的孩子更不适合吃。另外，鱿鱼还是好“发”之物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的过敏儿童更要忌食。...[查看详细]

    食物都会有相克的道理，鱿鱼也有和它相克的食物。我们知道，只有相辅相成的两种食物才会发挥到效果，拥有全的营养，那么，鱿鱼不能和什么一起吃？下面让小编来告诉你。

    鱿鱼不能和什么一起吃

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    鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品，中医上应属于阴阳双补的食品，忌与羊肉、狗肉等热性食品同食。...[查看详细]

    鱿鱼是生活中常见的食物，富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。大家知道鱿鱼怎么保存吗？鱿鱼的保存时间是多久呢？

    鱿鱼怎么保存

    1.如果是鲜鱿鱼的话放在冰箱的冷冻室，把鱿鱼冻成冰坨。这样就可以保存很长时间，夏天天气热，海鲜容易变质，所以还是冻成冰坨保险。

    2.如果是干鱿鱼的话只要放在阴凉干燥处就好了。...[查看详细]

    新鲜鱿鱼必须经过正确的处理，然后才能烹制出色香味俱全的美食。其实，新鲜鱿鱼的处理方法也是很简单的，请看新鲜鱿鱼怎么处理的具体方法。

    新鲜鱿鱼怎么处理

    一、去掉鱿鱼的黑皮。

    鱿鱼的体表有一层黑皮，它是鱿鱼的保护膜，具有一定的毒性，而且会影响成菜的品质，所以建议大家去掉。其实也有很多人带皮一起食用，也没有出现什么不良反应，只是做出的菜不好看。...[查看详细]