2021年10月18日北京、上海地区鸡蛋价格行情如何？为了大家查看更加方便，小编为大家整理了一下2021年10月18日北京、上海地区鸡蛋价格行情，赶快一起来看看吧。
大洋路鸡蛋价格 190-195 稳
回龙观鸡蛋价格 195 稳
王四营鸡蛋价格 195 稳
来广营鸡蛋价格 195 稳
岳各庄鸡蛋价格 195 稳
顺义石门鸡蛋价格 195 稳
昌平水屯鸡蛋价格 195 稳
锦绣大地鸡蛋价格 195 稳
北京通州鸡蛋价格 195 稳
北京平谷鸡蛋价格 195 稳
北京延庆鸡蛋价格 195 稳
上海浦东116元稳
上海联盟116元稳
兴华协会116元稳
蛋商联合116元稳
沪苏鲁蛋116元稳
上海浦西116元稳
上海龙龙115元稳
鸡蛋有很多重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但蛋黄中的铁为非血红素铁，与卵磷脂结合存在，利用率仅为3%；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。
另外，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的代谢过程等。
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