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2018年3月5日板栗价格新行情
产品 价格 市场
板栗 6.2元/公斤 北京丰台区新发地农产品批发市场
板栗 7.6元/公斤 天津市西青区当城蔬菜批发市场
板栗 7元/公斤 河北邯郸（魏县）天仙果品农贸批发交易市场
板栗 10元/公斤 江苏凌家塘农副产品批发市场
板栗 6.8元/公斤 安徽合肥周谷堆农产品批发市场
吃板栗的好处：
1、缓解情绪：板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常 性的情绪不稳 有一定的缓解作用。
2、：板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有 利于提高准妈妈 的免疫力，有助于胎儿的发育。
3、健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并 能帮助脂肪代 谢，具有健脾，厚补胃肠的作用。
4、抗衰老：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能病 、冠心病、 动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、的滋补佳品。
5、老年人的食用佳品：栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉 的正常功用，可以预防和 骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老 ，是老年人理想的果 品。
6、促进胎儿发育：板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾 等矿物质及维生素C 、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以 及叶酸的含量比一般 坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不 良。
7、消除水肿：板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内 的钾元素太少 ，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿 。
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