苦瓜是我们生活中很多人都喜欢吃的食物,它的营养丰富,尤其夏天吃了对身体有非常多的好处。那么苦瓜怎么做不苦又好吃呢?有哪些做法?下面一起来看看吧!
苦瓜怎么做不苦又好吃?
清汤苦瓜
原料:苦瓜500克,瘦火腿500克,清汤1250克,胡椒粉、味精、盐各适量。
做法:
先将苦瓜洗净、剖开、去籽、切片,火腿切丝,取250克清汤加少许盐、味精待用。
烧开水,下苦瓜汆熟,放入有盐的凉清汤内漂半小时捞出。
烧开余下的清汤,加入盐、味精、胡椒粉,将捞出的苦瓜放入汤碗,加入烧开的清汤和火腿丝即可。
苦瓜有哪些做法?
苦瓜汁
原料:鲜苦瓜500克。
做法:先将苦瓜洗净切片,入锅中加水250毫升,煮10分钟左右,瓜熟即可,食瓜饮汁。
清炒苦瓜
原料:苦瓜250克,生姜1片,葱1根。
做法:将苦瓜洗净,子切丝。姜洗净,切丝。葱去须,洗净,切段。用猪油起锅,放苦瓜、姜、葱略炒,下盐炒熟即可。随量食用或佐餐。