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山药煮多久可以吃?煮山药要去皮吗?

编辑:张岩  发布时间:2022/1/22

很多人都是山药的忠实粉丝,山药做法多样,大家经常做着来吃,而常做的方式就是煮山药,那山药怎么煮好吃呢?山药煮多久可以吃?煮山药要去皮吗?下面大家随小编了解下吧!

山药煮多久可以吃?

煮山药的时间是看山药的状态来确定的。 煮薄山药,水开之后煮3到5分钟左右就能熟,而厚山药需要煮8到10分钟左右,对于山药段而言,15分钟左右就可以煮熟了。 一般煮山药的时候,菜山药是变成透明色,铁棍山药变成软软的就是熟了。

煮山药要去皮吗?

煮山药可以去皮也可以不去皮。

山药皮和和主要成分和山药是一样的,因此山药皮也是一种营养丰富的食物,并且山药皮可以在一定程度上将山药中的营养成分都锁在山药中,防止随着水分流出,所以不介意的人群可以连带山药皮一起煮,食用的时候去皮也行。

注意:山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

山药怎么煮好吃?

材料:山药600克,少许葱花。

做法:

1、山药去皮洗净切片备用。

2、锅内放入半小碗的清水,倒入山药片,加一点点的食油,盖上锅盖。

3、开大火烧煮,锅开后加入适量的盐收掉一部份汤汁。

4、加入适量的葱花、味精、胡椒粉拌匀即可。

山药煮多久可以吃?煮山药要去皮吗?相信大家对山药豆和山药有了新的了解,大家若感兴趣就收藏一下吧!

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