冬瓜盅是广东传统名汤之一,据传起源于清宫御菜“西瓜盅。那么冬瓜盅怎么做不漏水,冬瓜不能和什么一起吃?一起来了解下。
冬瓜盅怎么做不漏水
食材:1个小冬瓜、80g猪肉馅、1/2块熏干、1个鸡蛋,生抽、黄酒、白胡椒粉、糖、盐适量葱末、姜末、味精、香油、蒸鱼豉油、干香菇适量。
做法:
1、准备好材料。(香菇用温水泡发好)。
2、冬瓜洗净,有瓣的一端偏上切下来,中间挖去瓤。
3、香菇,熏干,葱,姜均切成末备用。
4、把猪肉馅,香菇末,熏干末,葱姜末放在碗里,加入生抽,黄酒,糖,盐,白胡椒粉,味精。香油搅打均匀。
5、搅打好的馅料再打入一个鸡蛋,搅打均匀。
6、拌好的馅料装进冬瓜里面。
7、把冬瓜的上半部分盖上,上锅蒸45分钟。
8、蒸好后,打开冬瓜盖,往里面浇入点蒸鱼豉油,香油,点缀点香菜,上桌享用吧。
冬瓜不能和什么一起吃
冬瓜不能和红小豆一起吃
红小豆和冬瓜都是有利尿作用的,这两种一起吃会导致尿量骤然增多,容易出现脱水的情况。
冬瓜不能和山竹一起吃
冬瓜性寒,是寒凉性食物,而山竹也是性偏寒凉,是寒性水果,两者一起吃的话,容易伤害肠胃,加重体内寒气,造成腹泻等身体不适症状。
冬瓜盅的营养价值
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。
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