甘蔗可以和什么煮水

甘蔗是很多人特别喜欢的一种食材，它味道甘甜，果汁量大，吃起来口感特别好，而且很多人还喜欢用甘蔗煮水喝。那么，甘蔗可以和什么煮水呢？下面就随小编一起来了解一下吧。

甘蔗可以和什么煮水

【甘蔗雪梨水】

材料：甘蔗、雪梨、红枣、冰糖。

做法：

1、在炖锅里面放入适量的清水。

2、红枣用清水洗干净。

3、放入炖锅中煮。

4、雪梨去皮去核后切成小块。

5、甘蔗去皮后切成小块。

6、揭开盖子将雪梨和甘蔗放进去炖煮。

7、炖20分钟后加入冰糖继续炖5-10分钟。

8、出锅饮用。

【甘蔗罗汉果水】

材料：甘蔗、罗汉果。

做法：

1、将甘蔗的外皮用钢丝球擦拭干净。

2、将甘蔗切成一节一节的。

3、然后将其劈开，切成长条状。

4、甘蔗放在炖锅里面，加入清水进行熬煮。

5、水开后加入掰开的罗汉果。

6、调成小火，慢慢煮透。

7、关火后用过滤网将渣滓过滤出来。

8、饮用甘蔗罗汉果水。

甘蔗煮水的功效与作用

1、甘蔗煮水喝可以起到止呕的作用

对于由肠胃不适或者妊娠所引起的呕吐症状，通过将甘蔗和生姜一起煮水喝是能够快速起到止呕效果的，这也是医生常常建议患者回家使用的止呕良方。

方法很简单，将半斤甘蔗，一坨生姜一起煎水30分钟，然后趁热喝即可。

2、甘蔗煮水喝可以润肺止咳化痰

对于肺热感冒患者来说，由于生病会导致身体不适，喝一碗甘蔗煮水不仅能够润肺止咳化痰，还能缓解胸闷、气喘等症状。

3、甘蔗煮水喝可以预防缺铁性贫血

甘蔗素有“补血果”的美称，原因在于甘蔗里面的含铁量非常丰富，因此可以起到补血的作用。

4、甘蔗煮水喝能够缓解人体疲劳

在长时间工作或者学习后，人的肌体会感到非常疲劳，此时一碗甘蔗煮水能够促进我们的新陈代谢，快速补充能量，有效改善疲劳状态。

甘蔗水怎么煮窍门

1、甘蔗水在煮的时候，一定要选择那些质量好，没有霉变的新鲜甘蔗，帮他削掉外皮以后，把里面的果肉剁成块状，然后放到不锈钢锅中，再加入适量的清水，盖好锅盖，加热煮开，用中小火煮15分钟，煮好以后取出过滤，得到的甘蔗水直接倒入到杯子中就能饮用。

2、平时煮甘蔗水时，一定要掌握好甘蔗与水的比例，如果它们的比例不协调，会让煮出的甘蔗水口感过甜或者太淡，正常情况下煮甘蔗水时，甘蔗与水的比例应该为一比十。

3、甘蔗水在煮的时候，不单可以使用甘蔗，还可以加入其他适量的食材象马蹄和红枣以及桂圆等就都是煮甘蔗水时的最好配料，加入了这些食材以后，会让煮出的干制水滋味更加诱人，而且会让它的保健养生功效更加出色。

甘蔗可以和什么煮水？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。甘蔗煮水是不是很简单，大家也动手做做，适量饮用对身体还是很有好处的。