基围虾属浅海海水虾,原产于广东、福建沿海,壳薄肉嫩味美,颜色好看,是餐桌上的佳肴。那么,基围虾怎么做呢?下面就一起来看一下基围虾的做法吧。
基围虾怎么做
【辣汁基围虾】
1.基尾虾洗净,剪去须、脚,用牙签挑出沙线,加少许盐、料酒拌匀,腌10分钟;
2.红辣椒切末(量由自己定,儿子因嘴坏了,就只用了半个),蒜切末;
3.取一碗,将辣椒末、蒜末、鱼露、生抽、料酒、沙司、蚝油、盐等调入碗中;
4.将锅入油,五成热时下入腌好的虾滑熟盛出;
5.净锅入底油,入姜末爆香,倒入调好的汁烧开,下入滑熟的虾,中火煨烧3分钟,边翻炒边收汁,直到将汁都裹到虾上即可出锅,撒葱碎即可食用。
【椒盐基围虾】
主料:基围虾250克
调料:精盐20克,味精1克,花椒面5克,干细淀粉50克,料酒20克,精炼油1000克(耗50克)。
制作:锅置小火上,放入精盐炒香,加入味精、花椒面对匀成椒盐味碟。基围虾洗净,放入少许精盐、料酒腌渍片刻,加入干细淀粉裹匀待用。锅置旺火上,烧精炼油至八成油温,投入基围虾炸至色金黄。外酥内嫩时,捞出装入盘内。
基围虾的做法
【油焖基围虾】
食材:虾、葱、番茄酱、白糖、料酒、食盐、耗油、蒜末、植物油、香菜
做法:
1、虾先去虾线,沿虾背剪开,挑出来;
2、可锅中倒入植物油,量略多,烧8成热,然后将虾倒进油锅煎至虾变色;
3、虾取出,然后留底油,放入蒜末,番茄酱,白糖翻炒出香味;
4、然后将虾倒进锅中,淋料酒,耗油,食盐适量,放入葱段,盖锅盖闷1—2分钟即可。
【爆炒基围虾】
主料:基围虾500g青椒、红椒各一个干辣椒适量香葱两颗白醋生抽料酒姜末蒜末黑胡椒
制作:将买来的虾放在清水里泡15分钟,搓洗每一个小虾子,取出待用。将洗净的虾子煮熟,这个过程中科方适量盐,入味。锅内放少许油,油热,放几颗黑胡椒炸一下,然后放入干辣椒、姜末、蒜末爆香,倒入青红椒丝,煸炒一分钟,之后将煮好的小虾子入锅,大火炒几分钟,放盐、生抽、白醋、料酒,炒一会,出锅之前撒些小香葱即可。
基围虾的营养价值
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用;
3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4、科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
基围虾怎么做?以上就是小编为大家整理的基围虾的做法啦,希望能够对大家有所帮助。另外,基围虾对孕妇在哺乳期通乳有很大的协助作用,所以孕妇可以在哺乳期可以吃一些基围虾来补充产奶量。