板栗烧鸡是一道很家常的菜,味道很丰富,板栗烧鸡不但味道诱人,还有很强的滋补功效,那么板栗烧鸡怎么做好吃?板栗烧鸡可以加香菇吗?下面小编就来详细的说说板栗烧鸡的家常做法。
板栗烧鸡怎么做好吃
主料:鸡大腿2个栗子
辅料:葱段姜片料酒万字酱油盐白糖八角
工具:炒锅
详细步骤:
1:鸡大腿2个,我都喜欢买鸡大腿肉,然后叫师傅帮我切好,省的自己回来切了。栗子,剥去壳的,也不是太贵,我买了3块7毛钱的,可以做两次烧的,不知道你们那里的栗子贵不贵。
2:锅中加水,水开后倒入板栗。
3:我这个板栗是去了外壳的。
4:板栗大概煮个5分钟这样,就比较好去内皮了。
5:锅中底油,油八成热下葱段,姜片爆香一下,然后将鸡块油锅中煸炒,待鸡肉翻炒变硬。
6:加入料酒,万字酱油大火翻炒溢出香味。
7:加入适量水没过鸡块,加少量盐、白糖、和八角,再加入板栗大火烧开后,转小火烧25分钟这样即可。
8:起锅时前大收个汁,有少量汤汁为宜。
好吃又下饭的板栗烧鸡就这样做好了,但是你还要骄傲的告诉家人:这道板栗烧鸡还具备润肺生津、舒缓肝气和和中益肺的神奇功效哦,是不是真的很神奇?真是一道好吃美味又健康的居家美食啊。
板栗烧鸡可以加香菇吗
1、板栗炖鸡加香菇汤汁更鲜
板栗炖鸡是可以加香菇的,加入香菇以后,会让板栗炖鸡的汤汁更加鲜香,而且也可以中和营养,利于人体对多种营养成分的吸收。另外板栗炖鸡加入香菇以后,可以起到滋阴补肾,强腰健体的重要功效。
2、板栗炖鸡加香菇可增加美容功效
板栗炖鸡营养价值虽高,但是美容功效却不强,而加入了香菇以后,就会让这道菜的美容功效有明显的增加,因为香菇对人体中的过氧化氢有明显的清除作用,可以减少人体氧化反应的出现,对延缓衰老,滋养肌肤作用比较明显。
板栗不能和什么一起吃
首先,板栗是不适宜跟牛肉与栗子同炖共炒的。因为牛肉甘温,补中益气,补脾胃壮腰脚;栗子甘咸而温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看二者并无矛盾;但是如果从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,富含维生素C,每100克中高达40毫克。此外,尚含胡萝卜素、B族维生素和脂肪酸,而它的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子营养价值。而且,二者不易消化,同炖共炒都不相宜。
另外,板栗和牛排、牛腩一起吃会引起呕吐。同样的板栗和羊肉二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。最后,还需要注意的是板栗和杏仁一起吃会胃痛。所以要认清这些搭配宜忌,吃出健康吧!
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