丝瓜浑身都是宝,可以食用、可以入药也可以美容。炒丝瓜是一道普通的家常菜,怎样把普通做出特别,炒丝瓜的做法有哪些呢?炒丝瓜怎么做好吃呢?
炒丝瓜的做法
1、虾米炒丝瓜
材料:虾米、丝瓜、盐
步骤:
(1)虾米泡温水至软,丝瓜去掉外皮切成滚刀状;
(2)锅中放少许油,倒入丝瓜;
(3)翻炒再倒入泡好的虾米;
(4)加入适量的盐即可起锅。
2、香菇丝瓜炒肉
材料:丝瓜、香菇、猪里脊、姜、酱油、盐
步骤:
(1)丝瓜改成小滚刀块儿,香菇一片切四瓣,里脊切片,姜切碎切丝随个人喜好。
(2)放姜,煸肉,8成熟往里面扔丝瓜和香菇。
(3)炒啊炒,炒啊炒,快熟了!
(4)扔酱油盐,鸡精,少许糖调味。
(5)起锅儿。
炒丝瓜怎么做好吃
面筋炒丝瓜
材料:丝瓜、油面筋、盐、鸡粉
步骤:
(1)找一个食品袋/保鲜袋,最好是带拉链的密实袋,放入油面筋,加入清水(半袋左右),扎/封紧袋口放着就行(1~2个小时面筋就软了,临睡前泡过夜第二天用也没关系);烹制前打开袋子倒去水,轻轻压一下面筋挤出水份,备用;
(2)丝瓜去皮切成滚刀块,撒少许盐颠匀;起油锅下丝瓜翻炒至变色,放入泡好的油面筋,加1勺清水,煮开,调味,出锅装盘。
食用炒丝瓜注意事项
1、丝瓜不是所有人都可以吃的哦,尤其是体质虚寒和腹泻的人群,吃丝瓜很容易导致寒症加重!
2、丝瓜不宜生吃,必须要煮熟了吃,生吃对人体不利。
3、丝瓜宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。
4、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
5、丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。
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