在日常生活中，荔枝和提子都是比较常见的两种水果，它们都含有丰富的营养物质，都具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么荔枝和提子能一起吃吗？荔枝和提子的食用禁忌有哪些呢？
提子和荔枝可以一起吃吗
荔枝和提子能一起吃。
荔枝和提子都是夏季常见的水果，都含有丰富的糖类，维生素以及矿物质等营养成分，是可以同时吃的，但是由于荔枝和提子都属于性温的水果，一次不能吃太多，少量食用即可，以免吃多引起上火的症状。
荔枝不能和什么一起吃
一、荔枝与黄瓜不能同食
荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
二、荔枝与胡萝卜不能同食
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。
三、荔枝与动物肝脏不能同食
动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。
四、荔枝不能和南瓜一起吃
荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜同理，都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶，同食会影响荔枝的营养价值。
提子一天吃多少合适
提子一天吃100—150克。
提子含糖量很高，其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，会摄入大量的糖分，容易堆积在体内转化成脂肪，从而导致肥胖。而且提子吃多了容易引起上火，要适量食用，以免影响身体健康。
吃提子的注意事项
1、因为提子里面含有丰富的糖分，且主要成分是葡萄糖，糖尿病患者要少吃提子，特别是红提子。
2、吃红提子之后，不要马上就喝水，那样容易引起腹泻。
3、吃提子时要注意控制好食用量，不要大量吃，容易引起身体不适。
4、刚吃完提子最好不要马上喝牛奶，否则很容易腹泻。因为提子里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和提子里含有的维生素C产生反应，对胃很有伤害，同时会拉肚子，严重者还会呕吐。
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