大家都知道，孕妇在怀孕期间很多东西都是不能吃的，即使是很有营养的东西，有些也是对孕妇的身体不好的，那孕妇能吃羊肚吗？孕妇吃羊肚有什么好处呢？
孕妇能吃羊肚吗
一般来说孕妇是可以吃羊肚的。怀孕期间的女人是要忌口的，特别是一些对肚子里的宝宝发育有不利影响的食物，孕妇是坚决不能食用的，但是忌口并不意味着所有东西都不能吃，有一些东西孕妇吃了对宝宝的发育是有好处的。
羊肚制作成美味的食物来食用，吃了对人体有很大的好处。羊肚中所含的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸。
所以说孕妇可以适量的吃羊肚，但是要合理饮食，保持心情愉快。可多吃水果蔬菜，补充适当动植物蛋白，少吃辛辣食品等。
孕妇吃羊肚有什么好处
1、羊肚含有多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，这些成分都是很多的食物中没有的，所以常吃这样的食物可以有增强机体免疫力的作用，同时还可以有抗疲劳，或者是抗病的的作用，所以孕妇吃羊肚可以增强体质。
2、羊肚中含有丰富的蛋白质，常吃对健康有好处，孕妇吃羊肚可以补充体力和能量哦。
3、而且羊肚中含有丰富的维生素抗氧化的物质，可以帮助清除体内的垃圾，而且还可以有解毒的作用。
4、羊肚补虚损，益精气，适宜孕妇补身子。
羊肚汤的做法
材料：羊肚一个，蘑菇30克，白菜心150克，精盐55克，胡椒3克，味精2克，绍酒10克，葱15克，鲜姜5克，香菜适量。
做法：
1、把羊肚内的黑皮洗净，用少量温水加盐50克，反复搓洗干净切片待用。
2、器皿内加水，放入肚片、蘑菇、精盐、胡椒、绍酒、葱、姜，高火至七成熟。
3、器皿内再放白菜心、味精，待肚片浮上汤面时，再低火20分钟，加入香菜即可。
孕妇能吃羊肚吗？孕妇吃羊肚有什么好处？以上就是答案了。总而言之，孕妇是可以吃羊肚，但是要适量，最主要的还是要均衡饮食，这样才会妈妈和宝宝都健康。