猪肚煲鸡汤是不少人爱吃的一道美味佳肴,不仅有着猪肚的爽滑,又有着鸡肉的香嫩,美味可口。大家想要知道猪肚煲鸡汤怎么做好吃吗?接下来请看猪肚煲鸡汤的做法大全。
猪肚煲鸡汤怎么做好吃
做法一
主料:猪肚(适量)、母鸡(适量)、胡椒子(适量)、姜(适量)、料酒(适量)、盐(适量)
做法:
1、把材料准备好,用锅烧红倒少许油加入鸡肉,炒至鸡肉出水,炒至干出油为止,鸡肉炒出油后倒入姜片,翻炒几下。
2、倒入猪肚,翻炒,猪肚会出点水,把水炒至干,炒干水后,加入2勺料酒,炒至完全吸收料酒后,倒入拍碎的胡椒子,翻炒至好香的胡椒味。
3、倒入适量的水,大火煮开,汤开后转用汤锅慢火煲60分钟左右,关火调味就可以吃啦!
在做这道猪肚煲鸡汤的时候,猪肚一定要注意清洗干净,用盐来洗,再用清水冲净。猪肚煲鸡非常适合秋冬食用,有去寒,暖胃,可以加入适量其他汤料一起煲也不错的哦!
做法二
主料:猪肚1只、老母鸡半只
配料:玉竹30克、红萝卜2个、白果20克、胡椒10数粒、蜜枣2个、姜一块、陈皮2瓣
做法
1.将猪肚外表油腻去除,翻转放精盐抓捏,去清粘液,冲洗净;
2.洗净的猪肚和老母鸡放入沸水中飞5分钟,捞出放进冷水盆里;
3.白果洗净,取肉;红萝卜削皮切块;玉竹、蜜枣、陈皮洗净,姜洗净拍扁;
4.将配料放入洗净的沙锅中,注入清水烧开,将胡椒放猪肚里,连同鸡一起放入汤中,加盖用慢火煲2小时,放盐——上桌!
5.另外,把汤里的猪肚取出,搞掉胡椒,斜切成块,用生抽、糖烩一下,就成了不错的回锅猪肚,也是一道不错的菜哦!
猪肚煲鸡汤的食材选购
鸡汤很多人都喜欢喝,猪肚也是不少人的食材之一,但是将这两种食材放在一起烹饪的话,那味道真真是极好的!美味又营养的猪肚煲鸡汤,吸引了不少食客们的青睐,但是大家知道吗?要想做出美味额的猪肚煲鸡汤,光有厨艺可是不够的,在你大展身手之前,首先要先学会如何选购猪肚和鸡肉?
猪肚煲鸡汤的食材选购——猪肚篇
新的猪肚富有弹性和光泽,白色中略带些浅黄色,黏液多,质地紧而厚实。不新鲜的肚,白中带青,无弹性和光泽,黏液少,肉质松软。如将肚翻开,内部有硬的小疙瘩,系病症,不宜选购食用。
猪肚煲鸡汤的食材选购——鸡肉篇
新鲜的鸡肉,眼球饱满,皮肤富有光泽,肌肉切面也具有光泽,且具有鲜鸡肉的正常气味。肉体表面微干,不黏手,用手指压肉后的凹陷可以立刻恢复;劣质的鸡肉,眼球皱缩凹陷,皮肤色泽转暗,体表和腹腔内可以嗅到不舒服的气味甚至臭味,表面黏手、腻滑,用手指压肉后的凹陷恢复很慢或者不能完全恢复。
看了上面的介绍之后,是不是觉得这些食材的选购其实是很简单的呢?如果你喜欢吃猪肚或者是鸡肉的话,那以上的精彩内容就要仔细把握了哦!
猪肚煲鸡汤的营养价值
猪肚煲鸡汤的营养价值有多高,大家知道吗?如果只是喝过这道美味汤,还不知道它的营养价值的话,那下面的内容就正合你胃口了!下面,小编马上就为你介绍一下关于猪肚煲鸡汤的营养价值!
猪肚煲鸡汤除了好吃之外,它的营养价值也是你想不到的,猪肚鸡除了好吃之外,其中的猪肚还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,特别适合气血虚损、身体瘦弱者食用,对于健脾胃、补气补虚都有着很好的效果。而鸡肉中富含的营养价值也是不少的,鸡肉中不仅富含各种蛋白质,它也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等,吃鸡肉对于人体的好处也是很多的哦!
不管是猪肚还是鸡肉,它们的营养价值都是非常高的,如果你还没喝过的话,那可千万不要错过这道美味了,营养又好喝的猪肚煲鸡汤,你值得拥有!
猪肚煲鸡汤的宜忌人群
猪肚的宜忌人群:
猪肚除了好吃之外,其中还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,又因为猪肚的味甘,性微温,归脾、胃经;补虚损,健脾胃;常被用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。主要适合气血虚损、身体瘦弱者食用,对于健脾胃、补气补虚都有着很好的效果。
鸡肉的宜忌人群:
用鸡肉进补时,首先必须注意的是鸡的性别,因为雄性鸡属阳,温补作用较强,适合阳虚气弱者食用;雌性鸡属阴,比较适合产妇、女性、年老体弱极易久病体恤者食用。
鸡肉含有丰富的蛋白质,为了避免加重肾脏的负担,尿毒症患者禁食鸡肉;鸡肉有助热的作用,高烧患者禁食;鸡肉中的磷含量较高,为了避免影响铁元素的吸收,服用铁剂时暂不要食用鸡肉。
看来,美味的猪肚和鸡肉,并不是人人都能吃的呢!虽然这两种食材的营养价值都颇高,对于人体来说也是营养多多的,但是这只是针对适宜人群来讲的,假如你是不适宜的人群,那吃完这顿猪肚煲鸡汤之后,你的身体可就要遭罪了!为了安全起见,大家在吃的时候还是要“且吃且珍惜”呀!
对猪肚煲鸡汤怎么做好吃,猪肚煲鸡汤的做法大全的介绍就到这了。猪肚煲鸡汤养生又滋补,大家可以选择食用哦。