驴肉不能和什么一起吃

驴肉不仅肉质鲜香细嫩，味美可口，而且有极高的营养价值和滋补健身的功效。那吃驴肉有禁忌吗？有注意事项吗？比如驴肉不能和什么一起吃、哪些人不能吃等。

驴肉不能和什么一起吃

驴肉是一种含有很丰富的营养食物，经常吃驴肉的话，对身体健康有很多好处，但是食物的禁忌有很多，那么驴肉不能和什么一起吃呢？下面小编就来告诉大家驴肉不能和什么一起吃！

1、驴肉不能和金针菇一起吃。中医认为，驴肉味甘，性凉，含有动物胶等营养成分，而金针菇富含赖氨酸和锌。即使这样，驴肉的营养非常丰富，金针菇含有多种生物活性物质，但两者同时食用能引发心痛，严重的话甚至能造成死亡。同理，平菇、草菇等菌类最好也不要和驴肉一起食用，否则容易引发心绞痛。

2、驴肉不能和猪肉一起吃。驴肉和猪肉同食的话，很容易导致腹泻。

3、驴肉不能和章鱼一起吃。驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的，应忌同食。

4、驴肉不能和黄花菜一起吃。驴肉和黄花菜一起吃也是很容易导致心痛的，应该忌同食。

5、驴肉最好也不要和狗肉、栗子、姜、槐花等一起吃。狗肉、栗子、姜、槐花等这些食物与驴肉一起吃的话，很容易会因和驴肉产生不同的化学反应而有毒素生成，严重影响到身体的健康安全。

驴肉的营养价值

从营养学和食品学的角度看，驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。驴肉中氨基酸构成十分全面，8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全面的重要物质，也是评定肉品质量的重要指标。驴肉中色氨基酸的含量为300~314mg/100g，远大于猪肉（270mg/100g）和牛肉（219mg/100g），因而说驴肉的品质要优于猪肉和牛肉。

驴肉中赖氨酸和蛋氨酸含量分别为1481~1825mg/100g和270~490mg/100g，与猪肉、牛肉相近。

驴肉的高级脂肪酸中，除少数为饱和脂肪酸外，大多数为不饱和脂肪酸，它们约占高级脂肪酸总量的77.2%，而牛肉和猪肉的不饱和脂肪酸占高级脂肪酸总量的比例则大大低于这个数字。牛肉为53.5%，猪肉为62.6%。

驴肉中必需脂肪酸仅有亚油酸、亚麻酸和无花生四烯酸。驴肉高级脂肪酸中，亚油酸和亚麻酸合计为26.9%，驴瘦肉则高达30.6%，而瘦猪肉为13.8%，牛肉为5.7%，它们之间相差甚大。

驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远高于猪肉、牛肉。

综上所述，驴肉的营养价值是极高的，注重养生的朋友们可以酌量食用。

驴肉怎么做好吃

驴肉火烧是河北汉族小吃的一种，广泛流传于河北冀中平原，历史悠久，为保定特色小吃。下面小编将为大家介绍驴肉火烧的做法。

原料：

面粉（白面）200克、酵母2克、温水（约37度，即手温）20克、牛奶110克。

辅料：

油、辣酱（或甜辣酱，甜面酱）、烧烤料各适量、熟驴肉（切片）、黄瓜（切片）、千岛酱。

做法：

1、将酵母放入小碗里，加入温水，搅拌均匀，放置5分钟。

2、将面粉放入盆中，中间开窝，倒入酵母水，牛奶。

3、先将酵母水和牛奶混合搅拌均匀，再由内而外划圈拌入面粉，搅拌至液体和面粉融合后，下手将面团揉均匀（即三光：盆光、面光、手光）。

4、取出面团，在案板上揉面约10分钟至面团光滑柔软，收圆入盆，覆盖保鲜膜，放置温暖处发酵至两倍大。

5、取出面团，再充分揉面10分钟以上，排出多余气泡，最后揉成长条状，均匀分成六等份，逐个揉圆，按扁，用擀杖擀成圆形薄饼。

6、最后饧发20分钟左右，逐个用叉子在表面扎几个眼儿（扎透），铺垫上屉。

7、开火，大火上汽后转中小火蒸10分钟，关火5分钟后取出。

8、将每个小饼两面分别刷一层薄油，刷酱，撒烧烤粉料。

9、烤箱250度预热，中层烤5分钟至表面微微上色即可。

10、取出烤好的小饼，横切开，加入驴肉片和黄瓜片即可。

驴肉哪些人不可以吃

驴肉可是一个好东西，它的营养价值丰富，很多地方都用驴肉做成了极具特色的风味地方名吃，像青州府的夹河驴肉、高唐老王寨驴肉、河间驴肉烧饼等，都是远近闻名的小吃。当然驴肉也不是只能出现在食肆里面，我们在家也能DIY出美味的驴肉大餐。但是驴肉不是你想吃就能吃，有些人是不适宜吃驴肉的，可得当心呢！想知道驴肉哪些人不可以吃，那就要认真往下阅读了哦。

驴肉一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症；

但是平素脾胃虚寒，有慢性肠炎的人是忌食驴肉的，另外有腹泻情况的人儿也要管住自己的嘴巴，腹泻的时候也是不能乱吃驴肉的哦。

驴肉不能和什么一起吃？通过上文的介绍，大家知道驴肉不能和哪些食物一起食用了吧，希望对大家有所帮助。