虾酱营养丰富，价值高，可以做很多美食，比如虾酱炒鸡蛋、虾酱炖豆腐、虾酱蒸肉等等。下面小编总结了虾酱的营养价值和虾酱的作用，大家一起来了解一下。
虾酱的营养价值
满腹经纶，这是从古自今，多少莘莘学子所追求的。但是为什么呢？归根到底，其还不是满腹经纶等改变命运。那么虾酱呢？其为什么受到那么多人的喜欢呢？还不是因为虾酱“满腹营养”。下面就来看看虾酱的营养都有哪些：
虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，适量食用对身体颇为有益。
1、虾酱富含的蛋白质。由于虾酱的主要原材料是小虾，而虾中富含蛋白质，因此理所当然虾酱中也富含蛋白质。吃虾酱能补充人体所需要的蛋白质，然后保障人体新陈代谢的正常运行。
2、虾酱含有维生素A。补充维生素A对人体的视力有着十分好的益处，对于常年在电脑前工作的白领妈妈们来说，可以适量食用虾酱保护视力的哦。
3、虾酱含有钙。补充钙元素，能促进骨骼发育，预防骨质疏松症。
4、虾酱中含有铁。补充铁元素，可以预防缺铁性贫血。
5、虾酱中含有晒。补充晒元素，可以预防癌症的发生。
6、虾酱中含有虾青素。虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂，被称为超级维生素e，虾酱越红说明虾青素越多。
虾酱的作用
人生犹如一幅画，刚出生的时候犹如一张白纸，是那么平凡，而随着一天天地长大，随着年龄一天天的见增，白纸上已不再平凡，人们已经用画笔在上面挥洒出了一幅幅美丽的画面，成就了今天绚丽多彩的画。其实美食也一样，其开始只不过是普普通通的食材，在里面加上盐、酱油、虾酱等等调味品，其就变成了美味佳肴。由此可看出虾酱的神奇，但是虾酱的作用并不仅限于此，下面一起来看看具体的作用：
1、。虾酱中富含蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，因此虾酱具有提高人体免疫力的功效，可以抗拒病毒的侵扰，流感病毒来了也不畏惧。
2、降压护心。虾酱中含有丰富的镁元素，而镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
3、保护视力。虾酱中含有维生素A，其是具有保护视力的元素。
4、补铁补钙。虾酱中含有铁元素和钙元素，能补充人体的所需元素。
5、能延缓衰老。虾酱中含有虾青素，而虾青素也被称为超级维生素e，具有延缓衰老的功效。
虾酱怎么做
虾酱怎么做呢？难不难呢？其实只要掌握了制作技巧和稍微用心点，就不会觉得难了。那么做虾酱要掌握哪些技能呢？下面妈网百科为你详细介绍，吃货们千万别错过咯。
材料：鲜虾1000g、食盐200g
做法：
1、鲜虾洗净沥水称下重量，然后按500克虾100克盐的比例把盐和沥好水的虾一起放进食品调理机机搅拌成泥；
2、然后倒入干净的容器内，然后在容器口上罩上纱布，放在阳光充足的地方自然发酵；
3、为了发酵均匀每天开纱布，用干燥消毒的筷子搅拌一次；
4、半月左右后可食用，虾酱发酵好后颜色是红的；
5、盖上盖放冰箱保存即可。
虾酱的禁忌人群
“再不疯狂，我们就老了”，虽然李宇春的这句话歌词让不少人觉得自己有时还是要疯狂一下，但是在吃虾酱这件事上，妈网百科还是提醒各位吃货们还是别疯狂为好，因为吃太多虾酱对身体是有害无益的。另外，对于部分吃虾过敏的朋友也是不能太过疯狂，虾酱是不能碰的。那么虾酱的禁忌人群除此外，还有哪些呢？如下：
1、高尿酸血症的人不宜食用。因为虾属于高嘌呤食物，它会在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，会使患有高尿酸血症的人的病情恶化。
2、过敏性人群不宜食用。虾酱中含有虾这种过敏源，所以患有宿疾、过敏性疾病的人及患有皮肤病的人不宜食用。
3、肾病、高血压、糖尿病、冠心病患者等，最好不要食用。因为虾酱里面的含盐量高达30%，所以限制食盐摄入量的人不宜食用。
对虾酱的营养价值，虾酱的作用的介绍就到这了。虾酱是煮妇们烹饪时的一大利器，无论什么菜肴，加上一点虾酱，瞬间口感大加分，吃货们更是爱死了虾酱鲜美的滋味，虾酱不但美味，其营养价值也是值得点赞哦！