干香菇炒肉怎么做?日常生活中,干香菇都是餐桌不可缺少的一种食材,具有丰富的营养价值,可以补充多种人体缺乏的维生素和蛋白质,用它来炒菜,其口感甚好。今天我就为大家介绍一下干香菇炒肉的做法大全。
干香菇炒肉的做法一
主料:猪肉(瘦)200克,香菇(鲜)200克
调料:猪油(炼制)75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀粉(玉米)10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克
制作流程
1、肉和香菇分别切片;
2、肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉;
3、用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;
4、炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开;
5、待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。
干香菇炒肉的做法二
主料:猪肉200克,香菇200克。
调料:油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀粉(玉米)10克,姜8克,花椒少许,胡椒粉1克,鸡粉3克,生粉8克,生抽少许。香菇
制作步骤
1、去掉鲜菇根部。
2、香菇切条,肉切片,肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉。
3、花椒、鸡粉、胡椒粉、生粉加生抽调汁备用。
4、炒锅烧热注油;油热后即下肉与蒜姜,边下边用勺推动。
5、放入鲜菇,待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成,出锅前撒上葱花。(不喜欢花椒和胡椒味道的,调汁的时候可以不用。)
干香菇炒肉的做法三
主料:猪肉200克,香菇200克
调料:猪油75克,料酒10克,胡椒粉1克,大葱15克,淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,盐3克。
制作步骤
1、先在肉丝中放入生抽、盐、鸡精、料酒适量淹制。
2、锅内油大热时将肉丝和姜放入锅内翻炒。
3、加入老抽盐调味,炒好后盛出放到一边。
4、锅内放油热时放入香菇翻炒,大约炒5分钟就好了。
干香菇的营养价值
1.香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。
干香菇炒肉怎么做?干香菇特别有营养,干香菇的吃法有很多,干香菇炒肉最好吃,它适合各种人群吃,比如说小孩儿,老人,孕妇以及哺乳期妇女吃了也特别好,看了小编介绍的干香菇炒肉的做法大全之后,大家有想学点儿做的,可以仔细的读一读这篇文章跟着一起做。