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京酱肉丝的做法,正宗老北京京酱肉丝做法

编辑:莎莎  发布时间:2016/8/6

京酱肉丝的做法?出去下馆子的人对这道菜应该不会陌生吧豆腐皮卷点小葱,香菜,最后来几筷子肉丝,一卷,那个香呀··在饭店的话,这一盘也得不下20吧,可是咱也不能老下馆子吧,小编今天为您带来京酱肉丝的做法,照样学就行了!

京酱肉丝的做法

主料:肉丝(适量)千张(适量)

调料:葱(适量)姜(适量)香菜(适量)料酒(适量)耗油(适量)酱油(适量)鸡精(适量)甜面酱(适量)

1材料:肉丝,千张(豆腐皮),葱,姜,香菜调料:料酒,耗油,酱油,鸡精,甜面酱。

2香菜切成段,葱姜切成细丝。

3把豆腐皮切成正方形,摆盘。

4锅里放入油,烧热,加入大料,花椒和姜丝爆出香味。

5加入肉丝翻炒至颜色发白,加入料酒。

6加入酱油,耗油翻炒。

7出锅前加入甜面酱和鸡精炒匀,出锅啦。

小窍门:

1、肉丝斜切可以让炒制出来的口感滑嫩,不会柴哈

2、甜面酱事先加香油蒸过,可以让酱香进一步激发出来

3、甜面酱比较咸,肉是否需要加盐根据甜面酱和肉的比例灵活调整;

4、炒甜面酱时,注意小火火候慢炒;

5、肉下入锅后,要快速翻炒,要不容易炒老或糊锅。

6、这菜不用放盐了,因为调料里都有盐,味道不够的话自行调节。

正宗老北京京酱肉丝做法

【原料】:里脊肉、番茄沙司、料酒、鸡蛋清、干淀粉、盐、葱白[1]

【步骤】

1、准备材料。葱白对半切开后,再切成细丝备用。

2、里脊肉切成3mm厚的薄片,再切成5mm宽的丝。

3、放入料酒、鸡蛋清、干淀粉、盐搅拌均匀,腌制10分钟。

4、将番茄沙司2勺蚝油1勺甜面酱2勺香油1/4小勺放入碗里

5、加入少许的清水调成汁。

6、锅里倒入油,烧热后,倒入肉丝,大火滑炒至肉丝变色后捞起。

7、锅里倒入少许的油,倒入调汁翻炒至粘稠状。

8、倒入肉丝,翻炒均匀,出锅前淋入香油即可。

京酱肉丝营养价值

猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。

大葱:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。

食用指南

营养功效

滋阴调理补虚养身调理贫血调理

食谱相克

猪里脊肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

大葱:葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食

葱与蜂蜜不可同食,否则易引起痢疾的发生。

鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

以上就是京酱肉丝的做法,京酱肉丝是菜谱荤素平衡搭配适合各类人群食用。而且肉与菜分开制作,可一菜两吃,也可在盘中左右放置,以满足不同饮食口味的家人品尝。不用天天下饭店了,除了贵还是贵,这一盘在家做那成本可低了去了,最关键的是它本来就不复杂,在家做照样能吃出饭店的味道哦!

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