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鲜虾芒果沙拉的做法

编辑:小仃  发布时间:2016/8/5

芒果鲜虾沙拉是一道甜点名称,是由芒果、大虾、绿豆芽、等主要食材做成的一道菜品。想了解鲜虾芒果沙拉是怎么做的吗?下面请看鲜虾芒果沙拉的做法步骤。

鲜虾芒果沙拉的做法一

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,为宝宝补充丰富营养,提高机体抵抗力。

用料:

基围虾适量、芒果1个、沙拉酱适量、食盐适量、姜适量、小葱适量。

做法:

1、虾去壳,去虾线,虾背剖一刀,洗净沥干。

2、芒果切粒。

3、锅内水煮开,加姜片、葱、盐,稍煮一会。倒入虾仁煮开,变色后立即关火。

4、虾仁沥干水份,放凉备用,虾仁加沙拉酱拌匀,装盘加切丁的芒果即可。

小贴士:

1、虾一定要清洗干净,避免宝宝吃了拉肚子。

2、芒果的维生素A的含量十分的高,这一点在水果中是非常罕见的。其次其维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖,还有脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等,也是其主要营养成分之一。

功效:虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,为宝宝补充丰富营养,提高机体抵抗力。

鲜虾芒果沙拉的做法二

主料

芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒

辅料

鱼露、生抽、糖、料酒、柠檬汁、橄榄油

做法

1.鲜虾去壳,用刀在背上划一道,挑去虾线,用料酒抓匀,腌一会儿。

2.锅中倒少许油,烧热后将大虾两面煎至变色,盛出备用。

3.绿豆芽洗净,在沸水中焯1分钟,捞出过凉开水,沥干备用。

4.各种生菜洗净沥干,我用的是包装好的混合生菜,用任意一种或数种都行,比如球生菜、紫甘蓝、苦苣等等。和绿豆芽拌在一起。

5.芒果切块。芒果切块的方法,很多地方都有教,再重复一遍吧:平行于果核,纵向切下一大片,然后用刀在果肉上划格子,别切断果皮,再从果皮往果肉方向推一下,一块一块的果肉就顶出来了,切下来就好。

6.全部拌在一起,放入小红辣椒圈,调入鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻,开吃。

对鲜虾芒果沙拉的做法的介绍就到这了。鲜虾芒果沙拉,味道香甜可口,品色上乘,制作方法也很简单。大家可以尝试自己烹制,会有惊喜哦。

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