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番茄酱炒茄子的做法

编辑:文静  发布时间:2016/6/12

番茄酱炒茄子是一道由番茄酱、茄子等食材制成的美食。番茄酱营养丰富,茄子也是我们经常食用的蔬菜之一,有很好的营养价值,下面小编就和大家分享一下番茄酱炒茄子的做法吧。

做法一

食材:番茄酱一汤勺、茄子一个、黄油一勺、青椒一个、西红柿半个、洋葱少量、蒜两瓣、植物油3勺

制作过程:

1.茄子洗干净、切片。青椒去籽、用手掰成块。一个洋葱去皮、切丝、用半个。蒜去皮切片;切一小块黄油、取一汤勺番茄酱备用。

2.炒锅放3勺植物油、煎茄子片。然后取出备用。

3.热锅放入黄油、煸炒洋葱和青椒。然后把煎好的茄子片一起炒。稍加一点盐。

4.锅里面的番茄酱本身有盐、所以少加盐。这个菜的茄子里面油多、尽量少吃。

做法二

主料:茄子1000g、番茄酱50g、白糖30g、盐5g

步骤:

1.材料:番茄酱;

2.材料:茄子;

3.茄子削去外皮;

4.切成滚刀块;

5.下油锅炸;

6.再控油出锅;

7.番茄酱,白糖,盐,放入炒锅;

8.放入炸过的茄子;

9.搅均匀;

10.焖软茄子;

11.出锅。

做法三

主料:圆茄子1个、番茄酱适量糖适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、香菜适量

步骤:

1.茄子洗净转着削成薄片,放入有一点盐的水中腌五分钟;

2.葱姜蒜切末,香菜切小段备用;

3.热油,放入沥干水的茄子,炒软盛出;

4.洗净锅,放油热后放入葱姜蒜炒香倒入适量番茄酱将油炒红;

5.放入茄子,放适量盐、酱油、糖、料酒、调味、调小火焖焖。

6.香味飘出,放香菜入味,关火啦!

以上就是番茄酱炒茄子的做法了,常吃这类佳肴对促进身体消化有很好功效,同时对减肥的时候,吃番茄酱炒茄子,也利于身体脂肪消耗。

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