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糯米粉怎么炒熟

编辑:小蕊  发布时间:2016/2/29

我们平时在做糯米糕点的时候,用熟糯米粉会觉得很顺利,而用生的糯米粉就会觉得揉成面团很费劲,这是因为生糯米粉的粘性很低,那么糯米粉怎么炒熟呢?下面我们就看如何炒熟糯米粉,熟糯米粉都可以做些什么?

糯米粉怎么炒熟

将糯米粉放在锅中开火,慢火炒至微黄即可。如果想做成糯米油茶糊,可以这样做:首先,锅中放入香葱蒜末,在放入盐和油,倒入糯米粉,慢火炒至微黄。其实糯米粉还有蒸熟,方法如下:

原料:糯米粉

1、将糯米粉放入碗中,铺平。

2、用筷子或其它工具用在糯米粉中戳几个洞。

3、封上保鲜膜后,放入锅中,隔水大火蒸20-30分钟。

4、出锅后晾凉用筷子把粉弄散。

熟糯米粉可以做什么

熟糯米粉一般用来做点心,如冰皮月饼、南瓜饼、蒸糕、鸡仔饼、年糕等,口感不输水磨糯米粉做的甜品。

冰皮月饼

原料:熟糯米粉、白糖、奶油、红豆沙。

1、熟糯米粉倒入碗中,加入适量的水,放入白糖、猪油揉成面团,也可以加入一些薄荷、草莓汁,令面团的颜色美美哒。

2、将揉好的面团搓成一个个小圆粒,按压面团后包入红豆沙,然后放入月饼模中。

3、月饼做好后就入冰箱中冷藏了。

小提示:因为是熟糯米粉因此无需再蒸熟或炒熟糯米粉了。

鸡仔饼

1、准备一块板油,留下脂肪切粒,猪油粒焯水,捞起。

2、猪油粒加入糖和酒腌制。(20天左右)

3、炒糯米粉,将糯米粉炒至颜色稍微发黄。

4、炒芝麻、花生,捞出,加入到熟糯米粉中。

5、熟糯米粉中放入腌制好的猪油粒,加一些水,搅拌。

6、将熟糯米粉搓圆后放入烤盘,调好温度,20分钟即可。

糯米粉的热量

很多减肥的女士都认为糯米粉是低卡路里的减肥食物,但是为什么又说糯米粉比米饭的热量要低呢?其实是因为每100克糯米粉的热量是340K,但是煮熟的糯米粉因为吸入了水分,所以每100克糯米饭热量是116卡。

糯米是一种含有丰富营养的食物,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。糯米粉也叫做糯米面。而且糯米温和滋补,可以补虚、补血、健脾暖胃、止汗,适合脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等患者。但是糯米粉在肠胃中比较难以消化。

糯米做成的酒,是可以滋补健身和医病的。糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等材料酿制而成的糯米酒,可以壮气提神、美容益寿、舒筋活血。

糯米粉的粘性是制作很多美食的关键,但是想要把糯米粉揉成面团也是一件很困难的事,然而当我们把糯米粉炒熟以后就会顺利很多,那糯米粉怎么炒熟?不要放油或者水,直接倒入糯米粉,不停的翻动,炒到有点发黄就差不多了。

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