很多朋友都喜欢吃照烧酱,但对于那些不知道照烧酱,甚至也没有吃过的朋友来说,确实不知道该怎么吃,那么,照烧酱怎么吃呢?照烧酱可以做哪些美食?一起来了解一下。
照烧酱鸡条的做法
主要材料:
鸡大腿3只
配料:
一、盐适量1/6茶匙、料酒1茶匙、胡椒面1/4茶匙、糖1/8茶匙。
二、玉米淀粉适量。
三、照烧酱3汤匙、生抽若干(先试试照烧酱咸不咸,再酌情加生抽)、玉米淀粉1茶匙、麻油几滴。
做法
一、将鸡腿撕皮剔骨,切成丝;
二、加上配料(一),搅拌均匀,放配料(二)玉米粉,用手不断搅拌,不需要太多,能见到肉纹为准;
三、中慢火炸至金黄色,盛起滤油,再摆盘;
四、将配料(三)结合,搅拌均匀,如果太咸,可加少量糖调味;
五、倒入锅内慢火煮,煮时用木勺搅拌,煮至起泡变得有透明感觉,表明熟了;
六、均匀地淋在炸好的鸡条上。
照烧肉酱的做法
材料
鸡绞肉350公克,姜末10公克,葱白10公克,水500㏄,照烧酱8大匙
做法
1.取锅烧热后倒入2大匙油,放入姜末、葱末爆香。
2.将作法1放入鸡绞肉,炒至颜色变白后,加入照烧酱炒香。
3.将作法2加水,煮至入味即可。
照烧棒腿的做法
材料
棒腿6支,葱段10公克,姜5公克,米酒1大匙,白芝麻适量,酱油3大匙,米酒2大匙,味醂2大匙,细糖1大匙
做法
1.棒腿洗净,沥干水份,加入葱段、姜片、米酒腌约20分钟。
2.将全部调味料搅拌均匀备用。
3.将作法1的棒腿放入已预热的烤箱,以200℃烤约10分钟。
4.取出棒腿刷上作法2的酱汁,再放回以200℃烤箱续烤10分钟。
5.重复刷烤酱料数次,最后撒上白芝麻,烤色即可。
照烧酱的食疗价值
除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
照烧酱怎么吃?通过以上小编为大家介绍的几种照烧酱的做法,相信都清楚了吧?喜欢吃照烧酱的朋友可以根据以上的食谱自己做哦。但我们要注意的是,生活中食用照烧酱的含量,不是吃的越多就对我们的身体越好的。