很多女性朋友都喜欢喝茶，但对于哺乳期的妈妈们来说，一定要知道哪些茶能喝哪些茶不能喝，那么，哺乳期可以喝乌龙茶吗？不知道的朋友来了解一下。
哺乳期可以喝乌龙茶吗
乌龙茶，是介于红、绿茶之间的半发酵茶。目前研究显示，喝乌龙茶能够缓解精神疲劳，消食止痢，抑制肥胖、美容养颜等作用，但是建议哺乳期的妈妈要喝的话，尽量以淡茶为主，适量即可，不是绝对禁止的。
哺乳期不宜多喝乌龙茶
1、首先，行经期不宜喝茶，通常为了补充自己的失血，女性应该选择吃一些含铁的食物，但是乌龙茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，阻碍人体对铁的吸收，从而也就达不到补铁的作用了。
2、暂时还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有科学资料显示会影响婴儿健康，所以适量喝一些是可以的。但不要大量饮用，因为茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。
3、另一方面，茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，量过可影响婴儿健康。
乌龙茶的禁忌人群
1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶。
2、严重贫血者不能喝
3、由于乌龙茶性温，不宜凉喝。
4、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。
5、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效。
6、乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比较妥当。
7、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。
哺乳期可以喝乌龙茶吗？由于乌龙茶中含有咖啡因，妈妈们喝了不利于喂乳，因此，日常还是少喝为好。希望小编的介绍对大家有所帮助。