南瓜红枣汤，口味回甜，是一道家常汤品。冬日天阴地寒，阳光不充沛，一些人的情绪容易变得郁郁寡欢，无精打采，甚至焦虑、易怒等，而南瓜红枣汤，是调节心情的靓汤。下面小编给大家介绍南瓜红枣汤的功效。
南瓜红枣汤的功效
，补中益气，敛肺气。可用于免疫力差，支气管哮喘，老人慢性支气管炎等。
南瓜红枣汤的做法一
主料
南瓜200克
辅料
枣（干）60克
调料
冰糖适量
做法
1.南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块。
2.红枣用温水泡一下洗净。
3.锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。
4.放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。
营养功效
南瓜可以降血糖和减肥，含有极高的维生素A，被称为是“最佳美容食品”。红枣可以健脾益胃，补气养血，都是健康的好东西哦，这款汤做法简单，味道清甜。
做这款汤时我放了冰糖，如果改为放红糖就更适合女性朋友了。
南瓜红枣汤的做法二
主料
南瓜（150克）
辅料
红枣（10粒）
做法
1.准备好所有的食材。
2.红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土。
3.南瓜去皮切块。
4.砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。
5.已经闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮至。
6.直到南瓜绵软即可关火。
南瓜红枣汤的功效介绍完了，南瓜红枣汤可以，补中益气，敛肺气。可用于免疫力差，支气管哮喘，老人慢性支气管炎等。因此大家可以适当食用哦。