您的位置:首页 >> 百科知识 >> 食谱百科 >> 酸菜鱼怎么做好吃,酸菜鱼的做法大全

酸菜鱼怎么做好吃,酸菜鱼的做法大全

编辑:小宋  发布时间:2015/11/27

有人问,酸菜鱼怎么做好吃,酸菜鱼的做法大全是什么呢,因为酸菜鱼是当下很受欢迎的一道菜,朋友们是不是也很爱吃吗,在吃美味菜肴的同时,不如让我们来了解一下吧。

酸菜鱼的营养价值

多数鱼类的蛋白质含量可达18%—20%,高于肉、禽、蛋、奶的蛋白质含量,而且易于消化、吸收、利用率高。鱼类蛋白质的氨基酸组成齐全,含人体内不能合成的8种必需的氨基酸,且配比均衡。

鱼油中还含有DHA、EPA,对于人体大脑的发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心、脑血管疾病有明显的作用。

吃鱼,可以促进胎儿和儿童脑细胞发育,老年人吃鱼可以预防老年性痴呆症的发病率。

酸菜鱼怎么做好吃,酸菜鱼的做法大全

酸菜鱼也是川菜中常见的一种做法。市面上有很多种酸菜鱼的调料包卖,有的偏咸,有的偏辣,有的有很重的姜味,不太适合南方人的口味。

【材料】

活黑鱼(生鱼)一条(一斤以上),银芽半斤,酸菜鱼料包。

【做法】

1.将鱼洗净后去头尾和龙骨肚刺(煸炒后熬汤至色白),取用鱼肉切成薄片,加料酒、盐、姜粉、蒜粉、淀粉浆好备用。

2.起小油锅,将洗净的银芽翻炒几下后装入大碗中作底料。

3.锅里放少许油,将酸菜(半包左右)煸香后加入用鱼骨熬制的汤,煮沸后调味,倒入浆好的鱼片,轻推击下,鱼片色白即起锅,撒点白芝麻点缀添香。

【厨师贴士】

1.酸菜鱼调料包在超市有售卖,与咸菜、鲩鱼烹煮成汤就成酸菜鱼,因为调料包本身有味道,调味前需试味才下调料。

2.建议选购色泽金黄,肉质肥厚,爽脆咸酸的潮州咸菜做主料,也可以选择普通酸菜来入菜,可根据个人口味来选择。

3.切鱼片不能切得太厚,否则不易煮熟煮透,腌制时加入鸡蛋清,可使煮好的鱼片更加鲜美嫩滑。

4.鱼片的切法,先将鱼骨剔去留鱼肉,然后顺着鱼尾的方向斜切,将鱼肉片成一片片的;不可逆着鱼肉的纹理切片,否则煮好的鱼片会碎烂不好吃。

5.鱼片不能片得太厚,鸡蛋清不能加一个,淀粉也只能放一茶匙,鱼片码味时以鱼片不沾手为好,料酒也不要放太多,两茶匙就够了。

6.煮鱼一定要用冷汤,冷水,这样鱼才没有腥味,汤色才会发白。

以上为大家介绍的是酸菜鱼怎么做好吃,酸菜鱼的做法大全,酸菜鱼的做法很详细,建议大家可以尝试着来做一下,因为吃酸菜鱼可以为你们带来的好处。

食材经销商交流群

您留言,我回电!帮您快速找到您想了解的产品!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
  • *验 证 码: