墨鱼干是女性一种颇为理想的保健食品,女子一生不论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益。那墨鱼干怎么做好吃呢?下面小编给大家介绍墨鱼干的做法大全。
做法一:淡墨鱼烧肉
做法
1、将墨鱼浸软,洗净,连其内壳切成4-5段
2、墨鱼切成麻将大的块。
3、五花肉,切块,锅里放油,先炒肉,再加入墨鱼,炒干水分,加好料酒,加少许海天老抽上色,加海天生抽,炒几下,加水要淹没鱼肉,用小火烧1-2小时,您觉得烂了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少许味精,放一点点糖,加一点香葱段。
4、墨鱼干要多少烧一会才会烂。
做法二:淡墨鱼煲鸡汤
做法
1、墨鱼用温水泡发后去骨洗净;老母鸡宰杀后去毛、内脏、脚爪、氽水去掉血污。
2、炖锅置火上,掺入清汤,放入老鸡、墨鱼、老姜、胡椒,烧开后去掉浮沫,调小火力炖至老鸡熟软离骨时,放入盐、味精起锅即成。
3、墨鱼放一个就行了,放多了会有腥味。
4、小火煲汤。
5、干墨鱼含蛋白质68、脂肪4.2以上丰富的糖、钙、磷、铁等,将其与鸡同烹,汤美自不待言,营养也更全面。
做法三:墨鱼干节瓜煲猪踭
材料
干墨鱼120克、节瓜800克、猪踭肉500克、红枣3枚、生姜2~3片。
烹制
节瓜刮去皮、红枣去核,均洗净;干墨鱼用清水浸泡1小时,洗净,可取去墨鱼骨;猪踭洗净,不必刀切;然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,先用武火煲沸后,改用文火煲2个小时,调入适量食盐和少许生油便可。此量可供2~4人食用。
做法四:番茄墨鱼汤
配方
番茄200克,鲜墨鱼200克,姜5克,葱5克,盐5克,绍酒10克,素油30克
制作
1、把番茄洗净,切薄片;鲜墨鱼洗净,去黑色筋膜,切4厘米见方的块;姜切片,葱切段。
2、把墨鱼和番茄放入盆内待用,炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成熟时,下入姜、葱爆香,注入清水600毫升,烧沸,下入蕃茄、墨鱼、盐,用文火煮25分钟即成。
食法
每日1次,每次吃墨鱼50克,随意吃蕃茄喝汤。
功效
滋阴润燥,补中和血,宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。
做法五:墨鱼干仔排煲
原材料
墨鱼干若干、仔排一斤左右、野生菌茹一把、干贝N多个。
佐料
生姜一大块、料酒三大汤勺、白糖一小勺、盐、鸡精。
做法
1、墨鱼干先洗干净,用温水泡几个小时,再剪成0.5cm宽5-6cm长的小长条备用。
2、仔排洗净后,在沸水里焯一下,去掉血水洗净,备用。
3、野生菌菇用温水泡开后洗净备用。
4、干贝洗净备用。
5、取一大容量砂锅,一起放入1-3的材料,生姜切厚片放入,倒入料酒、一次性加足水、加入白糖,先用大火烧开,过两三分钟后改成文火,炖三个小时左右,干贝在文火炖一个半小时之后再加入,盐在起锅前半小时加入,鸡精可在起锅前加入。
墨鱼干怎么做好吃,墨鱼干的做法大全的介绍就到这了,最后小编温馨提醒,如果墨鱼干闻起来有种异味的话,建议不要再吃了哦。另外已经变得干硬的墨鱼干也最好不要吃,口感不太好。