猪心是一种营养价值比较高的食品,对于他的做法有很多种,比如说:有蒸猪心、炒猪心、炖猪心、凉拌猪心等等,各种各样的做法,下面就其中一种做法带着大家来探讨一下,蒸猪心如何来做?参芪蒸猪心如何来做呢?
蒸猪心的做法
第一步,首先将猪心清洗干净
第二步,就是在把所需要的食材,原料准备好,比如说:葱、姜、蒜准备好并切好
第三步,紧接着就是把刚切好的葱、姜、蒜放进去,然后再把原料料酒、生抽加进去,搅拌均匀之后再腌大约20分钟
第四步,腌20分钟之后,放入蒸猪心的蒸笼里面,等到30分钟不仅饭好了,猪心也就蒸好了。
最后一步,就是把蒸好的猪心,大约等5分钟后,把猪心取出来,在加上鸡精,撒上葱花搅拌均匀就可以了。
参芪蒸猪心
【食材】:猪心一个,党参30克,黄芪30克。
【原料】:食盐、水
参芪蒸猪心做法
首先先将猪心、党参30克,黄芪30克。两种物品同时放入一个碗中,然后添加适量的水以及食盐,等到盐融入水中后,在放入锅中隔水蒸熟,然后就可以吃猪心和党参并且还可以喝汤。
蒸猪心的功效
因为猪心中含有大量的营养元素,其猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,还具有补气止汗安神作用,因此,吃蒸猪心对人的身体是非常有帮助的。
所以说,猪心的做法有很所种,无论是蒸猪心,还是炒猪心、凉拌猪心,总之一句话,吃猪心对人的身体都是非常有帮助,猪心适用于汗多,心慌,气虚失眠的人群,具有补气止汗安神作用,不信的话,你也可以来试着做一下。