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黄豆炒青椒,黄豆炒青椒的做法

编辑:小蕊  发布时间:2015/11/2

黄豆非常有营养,是大众的营养食品,特别是对女人,含有天然的雌激素。不管是直接吃还是做成豆腐,或是榨成豆浆都是很美味的。黄豆炒青椒的做法,还是很少见的。不过黄豆炒青椒拿来下酒或是下饭都是不错的。

黄豆炒青椒的做法一

原料:黄豆、青椒、盐、色拉油

步骤

1.将黄豆用水冲洗干净沥干,青椒切小圈备用。

2.将锅烧热倒入黄豆干炒。

3.将黄豆的水份炒干后放食盐进行翻炒。

4.黄豆炒好后倒入色拉油翻炒。

5.倒入青椒,翻炒三四分钟,即完成。

黄豆炒青椒的做法二

主料:黄豆、尖椒、

辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、猪肉适量

步骤

1.黄豆泡发。

2.锅内放油加入葱花爆炒。

3.加入切好的肉丝。

4.放入黄豆爆炒。

5.加入适量盐和鸡精。

6.最后加入切好的尖椒。

7.炒制5分钟左右出锅盛盘。

黄豆炒青椒的做法三

主料:黄豆、青椒

辅料:油、蒜、盐、鸡精

步骤

1.黄豆小半碗,青椒3个,一瓣大蒜切末。

2.青椒切小块。

3.锅内不要放油,将黄豆倒进去,用锅铲前后推,记得要小火。

4.同时准备一碗凉水。

5.当黄豆能闻到香味后,就差不多熟了,这时黄豆的表皮呈断裂状态。

6.将锅内滚烫的黄豆全倒入准备好的凉水里浸泡10分钟左右。

7.然后倒出沥干水份。

8.重新将锅洗净倒油,等油烧热后,下青椒与蒜末翻炒几下,加适量盐。

9.最后倒入黄豆一起翻炒入味,放鸡精就可以起锅了。

黄豆炒青椒的做法很简单,而黄豆是豆类中营养价值最高的品种,在百种天然的食品中,它名列榜首,黄豆炒青椒虽然奇特,但是黄豆吃在口里不是泡过之后的软烂,是比较有嚼劲的那么一种感觉。

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