豆角饺子的烹调方法,主要是煮、蒸、烙、煎、炸,烤。那豆角饺子怎么做呢?豆角饺子的做法简单么?大家一起去了解一下吧。
豆角饺子的做法
主料
豆角150g,面粉500g
调料
食盐适量,姜适量,蒜适量,调和油适量,胡椒粉适量,白醋适量,元贞糖适量,虾适量
做法
1.将嫩豆角用淡盐水浸泡十分钟,捞起,在沸水中焯一遍,捞起沥水。
2.将焯过水的豆角切成小粒,加盐、蒜、姜、小葱、糖;再加少许清水,搅拌均匀。
3.将清洗干净的小虾米倒入,加点白醋,搅拌均匀;撒黑胡椒;加一勺半香油。
4.搅拌均匀,待用。
5.将面粉分次加入清水,搅拌。
6.当面粉互相粘粘时。
7.用手揉和,揉到三光(盆光、手光、面光),将面静置,加盖饧半个小时。
8.将饧好的面再揉,搓条,切剂子。
9.将剂子擀成边薄中间略厚的饺子皮。
10.包,取适量馅儿,先中间捏合,在两边捏。
11.看,一个饺子包好了。来一个侧影,还好看吧。
12.坐锅,冷水,加点盐,开大火,水开,放入饺子;当饺子浮起时,将火捻小,五分钟,关火。
13.先盛几个,上桌。
豆角饺子的家常做法
主料
五花肉(适量)豆角(适量)面粉(适量)清水(适量)
辅料
葱姜水(适量)
做法
1.面粉加入适量凉水、少许盐和成软面团。
2.罩上保鲜膜松弛30分钟备用。
3.五花肉去皮剁成碎肉末。
4.肉末中加入生抽2勺、蚝油1勺、香油1/3勺、盐少许,拌匀。
5.葱姜用榨汁机打成葱姜水,分次加入肉馅中,同一方向搅拌上劲。
6.豆角洗净,入沸水锅中焯至变色,约7成熟;捞出立即过冷水使其保持碧绿,沥水待用。
7.豆角切碎放入肉馅中,加适量食用油继续搅打至肉馅上劲。
8.把松弛好的面团再揉几下,切成剂子。
9.擀成饺子皮包入馅料,打褶成月牙饺生坯。
10.起锅加清水烧开,下入饺子生坯煮熟捞出即可。
注意事项
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
所属分类:蔬菜
烹调宜:烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。
豆角烹调忌:食用时若没有熟透,则会发生中毒。
食用宜:豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
食用忌:忌吃不熟的豆角。
豆角饺子的做法就介绍到这了,豆角饺子可以考虑水煎、蒸等方法,而肉类较多的带馅食品适合用来煮食。尽量少用油煎、炸等烹调方法,避免额外增加脂肪摄入。